W szafie każdej z pań powinna znajdować się kreacja pasująca do ponadczasowego stylu. Jednocześnie musi ona wyrażać osobowość i styl bycia kobiety. Różnorodność gustów oraz stylów wyrażają najnowsze kolekcje projektantów mody. Wśród nich nie może zabraknąć praktycznych sukienek. Z naszego artykułu dowiesz się, jak najlepiej wykorzystać czarną sukienkę, która nieustannie pozostaje w modzie. Mała czarna w […]
Obecnie żyjemy w tak naprawdę dość niekorzystnych czasach. Z każdej strony bowiem jesteśmy narażeni na stres czy zbyt szybkie tempo, które nie pozwala nam znaleźć chociażby chwili czasu dla samych siebie. W takich sytuacjach bardzo szybko można strać zdrowy balans i równowagę pomiędzy naszym zdrowiem mentalnym a fizycznym. Z pewnością każdy z nas, często odczuwa […]
Z każdej strony- z mediów i portali społecznościowych, zasypują nas informacje o konieczności prowadzenia zdrowego stylu życia i zadbania o siebie oraz swoją własną sylwetkę. Niemniej jednak znacznie częściej pojawiają się także i głosy, które postulują o zadbanie o własną równowagę psycho-fizyczną. Zwykło się mówić, że w „zdrowym ciele zdrowy duch”. Jednocześnie stwierdzenie to nie […]
Co ubrać do biegania? Jak się ubrać do biegania – to pytanie często stawiamy zwłaszcza przez początkujących biegaczy. Jednak to jak się ubrać na bieganie zależy od temperatury powietrza. Dlatego różnica temperatur w wysokości 5 stopni Celsjusza może znacząco wpłynąć na rodzaj zakładanej odzieży. Profesjonalne bieganie zimą jak się ubrać, a także jak czuć się komfortowo? Najlepszym rozwiązaniem […]
Coraz więcej kobiet z radością angażuje się w różnego rodzaju aktywności fizyczne. Jednocześnie, widzą tego pozytywne rezultaty. Panie nagminnie obecnie wykupują karnety na siłownię, a także poświęcają czas na treningi fizyczne. Tak naprawdę, to już nie wychudzona treningami cardio sylwetka się liczy. Obecnie największą wartością są mięśnie. Panie więc zwrócimy się w stronę atletycznej sylwetki, […]
Planujesz rozpocząć swoją przygodę z crossfitem, ale nie wiesz, w co się najlepiej ubrać na zajęcia? Zastanawiasz się, czy odzież crossfit różni się czymś od innej odzieży sportowej? A może szukasz informacji, co powinno charakteryzować dobry strój do ćwiczeń? Sprawdź, na co warto zwracać uwagę, szukając strój do crossfitu i czego lepiej się wystrzegać w ubraniach sportowych! Co to jest […]
Molten – odzież i akcesoria do siatkówki Sport to dla wielu hobby, największa pasja jak również zawodowa gra czy intensywne treningi, dla których poświęcamy ogromne zaangażowanie. Siatkówka jest jednym z najbardziej popularnych sportów drużynowych, który niesie za sobą wiele emocji. By jednak mógł być bezpieczny dla zawodników oraz komfortowy, należy zadbać o właściwą odzież oraz […]
Lato jest okresem, w którym większość z nas oddaje się zwiększonej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Wpływ na to ma nie tylko fakt, iż większość z nas wykorzystuje w tym czasie urlop, gdyż na dwór wyciąga nas przede wszystkim piękna pogoda. Jednym z najpopularniejszych sposobów na aktywne spędzanie czasu pod chmurką jest jogging. W czym jednak […]
Pilates to system ćwiczeń powstały z połączenia jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych, to jest wykonywanych w napięciu mięśnia bez zmiany jego długości. Jego celem jest wzmocnienie ciała bez nabierania masy mięśniowej, a także zwiększenie jego elastyczności i poprawa postawy. Z tego względu są jedne z najlepsze ćwiczenia dla seniorów. Jednak do podjęcia ćwiczeń w tym […]
Bieganie jest bez wątpienia jednym z tych sportów, które sukcesywnie zyskują sobie coraz to większą popularność. Nie da się bowiem zapomnieć o tym, że jogging na świeżym powietrzu jest jednym z lepszych treningów. Podczas biegania nasz organizm nie tylko spala zbędne kalorie, ale także mamy świetną okazję do wyrzeźbienia własnych mięśni. Kolejną zaletą biegania jest […]